Egy hét leforgása alatt közel 7 kilótól szabadult meg ezzel az innovatív fogyasztó itallal.

Megszólalt Majka a nagy port kavart daláról, ez az igazság róla

Egészségügyi szakértők véleménye szerint egy könnyen elkészíthető, három összetevőből álló turmix varázslatos hatással bírhat az étrendre. Ezzel a különleges itallal állítólag mindössze egy hét alatt akár hét kiló súlyfelesleget is el lehet tüntetni.

Napi egy pohár elfogyasztása a lapos has elérésében is segíthet, ráadásul hihetetlenül egyszerű elkészíteni. A @toprecipes.1 szerint a TikTok-on, ehhez a recepthez két apróra vágott sárgarépa szükséges.

Az optimális eredmény érdekében naponta egy-két pohár turmixot ajánlott fogyasztani a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás mellett.

A videó megjelenése óta már több mint 8000 megtekintést vonzott, és számos néző jelezte, hogy szívesen nekilátna a recept kipróbálásának.

Az egyik felhasználó megosztotta véleményét: "A videó valóban a tartalomhoz készült: 'Köszönöm az információt!'" Egy másik hozzászóló pedig így folytatta: "Köszönöm! Én egy kis kurkuma port is szoktam hozzátenni."

Egy harmadik személy megosztotta velünk: "Köszönöm, ki fogom próbálni." Eközben egy negyedik csak annyit mondott: "Ez egyszerűen félelmetes."

Ha kételkedsz a recept fogyókúrás ígéreteiben, érdemes tudomásul venni, hogy az összetevők valóban hozzájárulhatnak a súlycsökkentéshez. A sárgarépa például alacsony kalóriatartalmával és gazdag rosttartalmával segíthet a jóllakottságérzés fokozásában, ezáltal csökkentve az étkezések során bevitt mennyiséget.

Néhány kutatás arra mutat rá, hogy a gyömbér potenciálisan segíthet a fogyásban, de a végső következtetésekhez még több tanulmány szükséges. Ez a különleges fűszer úgy tűnik, hogy serkenti az anyagcserét, és csökkenti az étvágyat, ami kedvező hatással lehet a testsúly kontrolljára.

Bár a citrom önállóan nem rendelkezik sok bizonyítékkal a fogyás elősegítésére, mégis gazdag C-vitaminban, ami kedvező hatással van az immunrendszer működésére, valamint hozzájárul az egészséges bőr megjelenéséhez.

Az NHS azt tanácsolja, hogy szervezetünknek kalóriákból származó energiára van szüksége az optimális működéshez. A testsúlyunk megtartása érdekében a kalóriabevitelnek meg kell egyeznie a szervezetünk által elégetett mennyiséggel. Bármilyen többlet vagy hiány súlygyarapodáshoz vagy -csökkenéshez vezethet.

Egy tipikus férfi napi kalóriabevitele körülbelül 2500 kalória, míg egy átlagos nő esetében ez 2000 kalória körül mozog. Fontos azonban megjegyezni, hogy ezek csak általános irányelvek, és számos tényező, mint például az életkor, a testsúly, a testmagasság és a fizikai aktivitás szintje, jelentős hatással lehetnek a valós szükségletekre.

Mindig fontos, hogy mérlegelje ezeket a szempontokat, és kérje szakértők véleményét, mielőtt komolyabb módosításokat hajtana végre az étrendjében.