Jane Fonda most ünnepli 87. születésnapját, és a titka fiatalos kinézetének nem más, mint néhány okos trükk és módszer, amelyeket évek óta alkalmaz. A színésznő és aktivista bámulatosan tartja karban magát, és az alábbi praktikáknak köszönheti, hogy mindi
Jane Fonda most ünnepli a 87. születésnapját, ám a színésznő megjelenése és energikus lénye olyan fiatalos, hogy simán letagadhatna jó néhány évet a korából.
Jane Fonda, a ma 87 éves színésznő, lenyűgöző karrierjével és örökifjú külsejével folyamatosan ámulatba ejti rajongóit. 1937. december 21-én született, és hihetetlen formája ellenére is, ami korát tekintve figyelemre méltó, a közelmúltban komoly megpróbáltatásokon ment keresztül. 2022-ben rákdiagnózist kapott, ami után őszintén beszélt a harcáról, és nem sokkal később bejelentette, hogy befejezte a kemoterápiás kezeléseit. Most úgy tűnik, hogy valóban túllépett a nehézségeken: nemrégiben a párizsi divathéten vonult végig a L'Oréal Paris kifutóján, és elbűvölően festett. Jane Fonda fiatalos megjelenése nem csupán a véletlen műve; most bemutatjuk azokat a titkos praktikákat és trükköket, amelyekkel a színésznő megőrzi a ragyogását.
Jane Fonda naponta hosszú sétákat tesz, és emellett rendszeresen jógázik, de a sífutás is különösen közel áll a szívéhez. "Soha nem fogom abbahagyni" - nyilatkozta a Daily Mailnek. Kiemelte, hogy "a legfontosabb, hogy folyamatosan mozgásban legyünk, aktív életet éljünk. Én is így élek, mert ez segít megőrizni az erőmet." A színésznő aggodalmát fejezte ki amiatt, hogy sokan egy bizonyos kor után lemondanak a testmozgásról, ami szerinte súlyos tévedés.
Független szeretnék maradni, ameddig csak lehetséges. Szeretnék a földön ülni és az unokáimmal játszani
Jane Fonda kifejtette, hogy bár az évek során számos egészségügyi kihívással kellett szembenéznie, sosem engedte, hogy ezek megakadályozzák őt a mozgásban. Az életkorából fakadóan egyes gyakorlatok már nem kivitelezhetők számára, de a séták és a könnyebb súlyok emelése továbbra is szerves részét képezik mindennapjainak.
Jane Fonda a bőr egészségének megőrzésében a folyamatos hidratálásra helyezi a hangsúlyt. A Prevention magazin beszámolója szerint különösen nagyra értékeli a kender alapú termékeket, de a L'Oreal Paris termékcsaládja is a kedvencei közé tartozik. Emellett a színésznő a természetes sminket részesíti előnyben. Sminkese, Shawnelle Prestidge a New Beautynak elárulta, hogy Jane inkább a könnyed, rétegezhető alapozókat választja, mert ezek sokkal természetesebb megjelenést biztosítanak az érettebb bőr számára.
Jane Fonda viszonylag korán húzza le a rolót esténként, és saját elmondása szerint könnyedén szenderedik álomba, az éjszakáit pedig zavartalanul tölti. A színésznő általában körülbelül 9 órát alszik, ami a szakértők véleménye szerint kulcsfontosságú a pihentető alvás szempontjából. Úgy tűnik, Fonda pontosan tisztában van az alvás fontosságával, ami a testi és szellemi jólét alapját képezi.
A színésznő a tökéletesség hajszolása kapcsán a Healthy Livingnek kifejtette, hogy ez egy reménytelen küzdelem, amely végső soron csak boldogtalanságot szül. Szerinte a tökéletességre való törekvés szorongást generál, ami hosszú távon nyilvánvalóan nem hoz hasznot. Fonda inkább az önreflexióra összpontosít, és az értelmes emberi kapcsolatok kialakítására fekteti a hangsúlyt.
Minden nap 45 percet szentelek a meditációnak, ami igazán megnyugtató élményt nyújt számomra.
- kifejtette, és megjegyezte, hogy igyekszik tudatosan élni, folyamatosan érdeklődni, megőrizni a kíváncsiságát, valamint figyelmet szentelni a fiatalok igényeire.
