Idősebbek számára is elérhetővé vált - bemutatkozik az új tévétorna!

A program célja, hogy a szenior korosztály bátran nézzen szembe mozgással kapcsolatos aggodalmaival, és felfedezze a mozgás örömét.

Az 1989-ben véget ért műsor kezdetén Bérczi István és Müller Katalin, olimpiai tornászok, mutatták be a helyes mozgásformákat. Később Schmitt Pál, aki később Magyarország köztársasági elnöke lett, felesége, Makray Katalin, valamint gyermekeik is részt vettek a tornagyakorlatokban. A műsor utolsó időszakában pedig az énekes Varga Miklós felesége, Fejes Erika, és ikertestvére, Mária szórakoztatták a nézőket tornagyakorlatokkal.

- Őszintén bevallom, hogy a régi műsorról nincsenek emlékeim - osztotta meg lapunkkal Szívós Zoltán. Ez nem meglepő, hiszen ő jóval fiatalabb annál a generációnál, akit szeretne aktivizálni. Ugyanakkor éppen ez a fiatalos dinamizmus adta számára a kihívást, hogy belevágjon a műsor munkájába.

Szeretem a gyakorlatokat a legegyszerűbb formáikra lebontani, de közben erőteljesen fókuszálok az eredményekre is. Kifejezetten zavar, amikor a szenior korosztályt félelemmel kezelik, hiszen ez sokakat elriaszt az edzéstől. Úgy vélem, hogy a fokozatos és megfontolt kezdés segíthet nekik, és bőven van lehetőség a fejlődésre és az erősítésre – mondta Szívós. Hozzátette, hogy örömmel várja az "Idősebbek is elkezdhetik" című műsort, mert a saját családjában, például a 83 éves nagypapájánál is találkozott azzal, hogy a mozgásról szóló javaslatai süket fülekre találnak. Reméli, hogy ez a műsor segíthet megváltoztatni ezt a hozzáállást.

A dédnagymamám csodálatos példát állított elém, hiszen 93 évet élt, és minden egyes reggel azzal indította a napját, hogy átmozgatta a testét. Ezt a szokást szeretném továbbörökíteni - osztotta meg az edző. Társának, Petridisz Hrisztosznak pedig nem csupán a fittségét kell megmutatnia az új tévétornában, hanem a színészi tehetségét is be kell mutatnia, így igazán izgalmas kihívás vár rá.

- Még mindig élénken élnek bennem a gyerekkori emlékek erről a műsorról, ezért amikor részt vettem a válogatón, reménykedtem, hogy én leszek az egyik szerencsés, aki szerepet kaphat benne - osztotta meg tapasztalatait a színész, aki pályafutását táncosként kezdte. A mozgás mindig is a mindennapjai szerves része volt, de be kell vallania, hogy az idő múlásával kevesebb időt tud szentelni a testmozgásnak. Ennek ellenére nagyon örül ennek a lehetőségnek.

- Így, 65 évesen azért már nem mozgok annyit, meg el is fáraszt egy egész napos fizikai igénybevétel. Viszont Zoli nagyon jól elmagyarázza a dolgokat, és sokat segít. Tényleg azt gondolom, minden idős elvégezheti ezeket a gyakorlatokat - árulta el Petridisz Hrisztosz, aki önmagán is tapasztalt változásokat.

- Nemrégiben osztotta meg velem, hogy érdemes odafigyelni arra, hogy mindkét oldalunkat aktívan használjuk. Például, amikor valaki keresztbe teszi a lábát a széken, ne csak az egyiket terhelje, hanem váltogassa őket. Ezt a megközelítést igazán hasznosnak találom - mondta a színész.