A zuhany alatt való pisilés – ez az egyik gyakori buktató, amit sokan elkövetnek.

Ezt a három dolgot soha ne tegye az orvos szerint, ha kedves az intim egészsége.

Emma Qureshey, a houstoni nőgyógyász egy friss TikTok-videójában három olyan dolgot osztott meg, amelyet bár sokan végeznek, mégis óva int tőluk. Ezek a szokások bár ártalmatlannak tűnhetnek, de hosszú távon akár komoly problémákat is okozhatnak.

Az első és talán legmeglepőbb javaslata az volt, hogy kerüljük el a vizelést a zuhanyzás során, különösen álló helyzetben. Qureshey szerint sokan választják ezt a megoldást, részben azért, mert ez környezetbarátabbnak tűnik, hiszen jelentős vízmegtakarítást érhetünk el vele. Azonban úgy véli, hogy ez a potenciális előny eltörpül a mögöttes hátrányok mellett.

Mivel ha állva a zuhanyzóban vizel, az nemcsak a medencefenék sérüléséhez vezethet, hanem kellemetlen asszociációkat is előidézhet.

- Ez azt eredményezheti, hogy amikor hallja a víz folyását, egyből jön a vizelési inger - magyarázta a New York Post-nak.

Ezt Dr. Alicia Jeffrey-Thomas fizikoterapeuta is megerősítette, hozzátéve, hogy a víz hangja és a vizelés közötti asszociáció szivárgási problémákat okozhat. Továbbá a zuhany alatti pisilés pozíciója sem ideális, hiszen a medencefenék nem lazul el úgy, mint a WC-n ülve, ez pedig akadályozhatja a hólyag teljes kiürítését.

A pisilés a zuhanyzás során nem csupán egy szokatlan szokás, hanem komolyabb egészségügyi kockázatokkal is járhat. Fontos tudni, hogy a vizelet nem teljesen steril; baktériumokat tartalmaz, amelyek, ha a bőr felületén található nyílt sebekhez kerülnek, fertőzést idézhetnek elő. A helyzetet tovább súlyosbíthatja, ha éppen húgyúti vagy hüvelyi fertőzéssel küzdünk, vagy ha közös zuhanyzást folytatunk valakivel, aki szintén valamilyen fertőzést hordoz. Bár ez nem jelenti azt, hogy automatikusan meg fogunk fertőződni, érdemes körültekintően bánni ezzel a szokással, hiszen a megelőzés mindig jobb, mint a gyógyítás.

Sabrina Baxter, a fizikoterapeuta, felhívta a figyelmet egy másik elterjedt, ám káros szokásra: a "megelőző vizelés" gyakorlatára. Ez azt jelenti, hogy sokan akkor is ellátogatnak a mosdóba, amikor nem érzik a szükségletet, ami hosszú távon problémákat okozhat a húgyúti rendszerben.

Amennyiben csak azért megy el WC-re indulás előtt, hogy ne útközben kelljen, akkor az bár praktikusnak tűnhet, ám ezzel nem ad esélyt a hólyagjának arra, hogy az megfelelően megteljen. Ha ezt túl gyakran csinálja, akkor a hólyag nem fog teljesen megtelni, ami hosszú távon gyakori vizelési ingert eredményezhet, vagyis, még akkor is el kell majd mennie, ha a hólyag csak félig van tele. Ezzel az állandó "félkapacitásos" működéssel a test túlérzékeny lesz, és a szükségesnél jóval kisebb vizeletet tárol majd.

Végül Qureshey határozottan figyelmeztetett az olyan otthoni gyógymódok veszélyeire, például fokhagyma vagy joghurt használatára intim fertőzések kezelésére.

- Ezek a módszerek nem oldják meg a fertőzések kérdését, sőt, akár még súlyosabbá is tehetik a helyzetet - nyilatkozta.

Sok nő a közösségi médiából vagy barátoktól hall ilyen-olyan házi praktikákat, mint a fokhagymagerezd hüvelybe helyezése, ám ezek veszélyesek lehetnek. Qureshey szerint a legjobb, ha minden ilyen gondot szakemberrel beszélünk meg.